A osteoporose é uma condição silenciosa que enfraquece os ossos e aumenta o risco de fraturas — especialmente em pessoas acima dos 50 anos. Quando associada à instabilidade postural, o risco de quedas se torna ainda maior, afetando diretamente a qualidade de vida de quem já convive com artrose avançada. Neste artigo, vamos entender os fatores de risco e como a ortopedia pode atuar de forma preventiva para proteger sua saúde.

🦴 O que é osteoporose?

A osteoporose é caracterizada pela perda de densidade óssea, tornando os ossos mais porosos e frágeis. Isso acontece quando o corpo não consegue repor o tecido ósseo na mesma velocidade em que ele é perdido. Com o tempo, essa fragilidade pode levar a fraturas espontâneas, principalmente na coluna, quadril e punhos.

Segundo o Ministério da Saúde, cerca de 50% das mulheres e 20% dos homens acima dos 50 anos terão uma fratura por osteoporose em algum momento da vida.

⚠️ Fatores de risco

Alguns fatores aumentam a chance de desenvolver osteoporose:

• Idade avançada
• Menopausa e alterações hormonais
• Histórico familiar
• Sedentarismo
• Baixo consumo de cálcio e vitamina D
• Uso prolongado de corticoides
• Tabagismo e consumo excessivo de álcool

Além disso, quem já tem artrose pode apresentar alterações na marcha e na postura, o que aumenta o risco de quedas e fraturas.

🚶‍♀️ Instabilidade postural: o perigo das quedas

A instabilidade postural é a dificuldade de manter o equilíbrio durante movimentos simples, como levantar-se, caminhar ou subir escadas. Em pacientes com artrose, essa instabilidade pode ser causada por dor, rigidez articular e fraqueza muscular.

Quando combinada com ossos frágeis, o risco de quedas com fraturas graves se torna uma preocupação real. Por isso, é fundamental identificar sinais como:

• Sensação de desequilíbrio ao caminhar
• Medo de cair
• Dificuldade para se levantar de cadeiras ou camas
• Passos curtos e arrastados

🧑‍⚕️ Como a ortopedia pode ajudar?

A atuação preventiva da ortopedia é essencial para evitar complicações. Veja como o ortopedista pode contribuir:

• Avaliação da densidade óssea: Exames como a densitometria óssea ajudam a identificar a osteoporose antes das fraturas.
• Orientação sobre suplementação: Cálcio, vitamina D e outros nutrientes podem ser indicados conforme o perfil do paciente.
• Prescrição de exercícios personalizados: Fortalecimento muscular e treino de equilíbrio ajudam a reduzir a instabilidade postural.
• Tratamentos para dor e mobilidade: Em casos de artrose avançada, opções como infiltrações, fisioterapia ou cirurgia podem ser consideradas.
• Prevenção de quedas: O ortopedista pode orientar sobre adaptações no ambiente doméstico e uso de dispositivos de apoio.

💬 Cuidar dos ossos é cuidar da autonomia

A osteoporose e a instabilidade postural não precisam limitar sua vida. Com acompanhamento adequado, é possível prevenir fraturas, melhorar o equilíbrio e manter a independência nas atividades diárias. A ortopedia moderna oferece recursos para tratar a dor, fortalecer o corpo e proteger sua saúde óssea.

📅 Agende sua consulta

Se você tem artrose avançada, sente insegurança ao caminhar ou quer saber como está a saúde dos seus ossos, agende uma consulta com o Dr. Henrique Procópio. Ele está à disposição para avaliar seu caso com atenção e indicar o melhor caminho para sua prevenção e bem-estar.

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